男多吃菠菜的理由 提高性能力
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- 2014/12/16 来源：医网论坛
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医网摘要：菠菜绿油油的菠菜，营养专家建议广大的男性同胞，不妨多吃。高性能力,提高肌肉合成能量。
男多吃菠菜的理由
专家理由：
菠菜——提高性能力
在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中，菠菜名列榜首，号称“男人的最佳食物”。菠菜中含有大量叶酸，能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。
菠菜，提高肌肉合成能量
菠菜中的3种不饱和脂肪酸和叶酸可以为肌肉的合成提供能量：菠菜中的镁元素也能将肌肉中的碳水化合物转化为能量，增强肌肉的力量。
菠菜——洁皮肤，抗衰老
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续运用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20141216/1005885.html
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