1、鸡蛋

　　鸡蛋富含维生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲。

　　2、芹菜

　　芹菜是一种神奇的蔬菜(在这方面)，因为它包含androsterone(男性荷尔蒙的一种)，这种androsterone 能够通过汗水排除，同时MM 感觉到也会更加兴奋。

　　3、生蚝

　　这是经典的自然春药。生蚝具有高含量的zinc(锌)，这东西能够提高男性精子产量，与睾丸素的产生。同时它还含有dopamine(多巴胺)，这是一种能够提高性欲的激素。

　　4、芒果、桃子、草莓

　　就营养方面，他们并没有特别的贡献。只是他们的造型比较情色，适合调情时食用罢了。

　　5、香蕉

　　香蕉含有bromelain enzyme(菠萝酶)，这东西可以提高性欲，治疗阳痿。

　　6、鳄梨

　　鳄梨富含叶酸，有助于新城代谢，从而让你获得更多的能量。其中的维生素B6以及钾，分别能增加男性和女性的性欲。

　　7、无花果

　　无花果富含氨基酸，也能够提高性欲，同时它们还能够提高耐力。

　　8、大蒜

　　大蒜里含有allicin，它能够增强器官血液流动。但是味道有点重，所以吃它时，还得附带口香糖。

　　9.、杏仁

　　杏仁可以激发女性足够的热情，同时也为男性激素健康带来保证。

　　10、肝

　　肝能够让性欲下降得更慢。

　　11、巧克力

　　巧克力含有theobromine(可可碱)和phenylethylamine，能够让人产生‘恋爱’的感觉，当然MM 最爱巧克力也是它入选原因之一。

　　如何提升性能力呢?以上为大家介绍了11款性福食材，大家可以适当的食用一些，千万不要盲目的去吃一些壮阳的保健品。