首先我们先来看看什么是包皮过长：正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。

有哪些原因让男人包皮过长?专家指出，主要有下面几点：

1、男性的包皮缺乏伸缩力，若包皮口生来狭窄，则容易出现包皮过长的现象。

2、男性的阴茎缺乏向上生长的能量，阴茎的生长远远慢于包皮的生长速度，结果导致包皮过长。

男性的阴茎受到细菌的侵扰，导致阴茎体收缩紧张，造成包皮过长。阴茎受病菌侵扰而收缩紧张，就像人体感到寒冷会缩成一团一样，阴茎受到病毒伤害时，会自我保护条件反射般收缩，特别是包皮过长、包茎的环境更是滋生病菌，造成阴茎收缩，使病情加重。

先天性的阴茎头包皮粘连;后天性阴茎包皮炎症性粘连、或者包皮炎，都可造成包皮过长。

阴茎包皮由于外伤血肿造成粘连，或烧伤愈合后形成瘢痕造成对包皮的牵拉力量增强，导致包皮不能上翻，阴茎头不能显露。

包皮过长的自我测试法：

1、包皮口完全盖住龟头或已经覆盖住大部分龟头。

2、包皮完全遮盖住阴茎头，而且包皮不能下翻到阴茎冠状沟内。

3、包皮可以下翻露出龟头，但包皮口很小，下翻有障碍。

4、三岁之后的男童包皮仍然不能下翻到冠状沟者

5、小便后，最后几滴尿液不易排尽。

6、经常性的包皮产生各种炎症。