【SOS3】 胸闷、胸痛：按内关穴

　　中老年人外出时如果出现胸闷、胸痛，怀疑是心绞痛，可是手上却没有硝酸甘油缓解疼痛，可用拇指尖端按压内关穴，轻症者一般3-5分钟后症状便可缓解。

　　操作方法：用一侧手拇指尖端按压另一手的内关穴，其手食指压在同侧外关上(与内关穴相对，在手的背侧)，垂直用力，向下按压，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。

　　【SOS4】 打嗝不止：按内关穴

　　打嗝对身体并没有什么太大的危害，但打嗝不止，会让人非常困扰，特别是在旅途中。其实可以揉法按摩内关穴，从而达到治疗打嗝的效果。

　　取穴方法：将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的位置(此穴压之可出现酸、麻、胀、痛感，可用之证实其位置)。

　　操作方法：找到内关穴后，用一侧手的拇指按压住内关穴后，徐徐用力按揉，至打嗝停止。

　　注意事项：穴位应急若不能缓解不适，应立即拨打120。