应该远离的几种伤胃食物
- 2015/4/13 来源:99健康网
- 相关内容
医网摘要:本文导读:生活中不同的食物对我们的身体会造成不同的影响,而部分的食物如果吃的过多可能会伤胃。那么哪些食物吃了容易伤胃呢?
我们的都知道胃部是我们的身体的重要消化器官,如果胃部出现问题就容易对我们的身体造成伤害。那么在生活中有哪些食物吃了容易伤胃呢?下面给大家介绍应该远离的几种伤胃食物,供大家参考。
油腻食物
专家指出,含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
薄荷
专家表示,薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
豆类
豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
汽水和果汁
汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。
咖啡
专家称,咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡,含咖啡因的饮料也要少喝。
冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150413/1079175.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食