一般来说，男子第一次强烈的性冲动发生在14-16岁，还是一个小伙子的时候往往满脑子都是性生活的念头。第一次约会，第一次恋爱，第一次手淫，出现了性倾向，出现了女伴的理想形象，;在17-19岁时性欲望和性冲动达到高峰;从20岁开始，强烈的性冲动逐渐下降，但性功能则在继续加强。一昼夜的平均排精量(一年中所有的性行为除以天数)是男性性功能客观的衡量标准。这一指数持续上升，在27～28岁达到最高峰。这时的男子变得更加成熟，他能更好地理解女性心理，具有比较稳定的性关系。在这一年龄段，一般不容易发生婚外性行为。

男性到了30岁，性欲强度开始减弱，这种减弱是逐渐而缓慢地发生的。开始减弱的年龄因人而异。有的人，24岁达到高峰，25岁开始下降。也有个别人，18岁就开始直线上升，直到35岁才逐渐下降，但大多数男性到了30岁就开始出现明显的减退。在这种情况下，男性一般并不太注意，并不觉得精力有少许的衰退，仍然觉得生龙活虎，只不过比以前少了些性的冲动，性生活也比以前少了些主动，性生活也比以前减少了些罢了。自觉“老夫老妻”了，少了些新鲜感也是正常的。其实，男性的性功能已经在悄然而退。做妻子的应当理解丈夫性欲“三十而退”是正常的生理变化，千万不要胡乱猜疑，反而妻子应当倍加呵护男性的尊严。

三种食物效果超过伟哥

一般男性的那事不行的时候，第一个想到的就是“伟哥”，但是药三分毒，常吃肯定是是有风险的。那么说，有什么可以取代“伟哥”的作用呢?有以下三个食物，常吃可以超过“伟哥”的功效。

1、海藻类

海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带，最为有效。

2、坚果类

维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时，都会增加机体对维生素E的需要，所以应注意补充。另外，坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分，有滋养、保健功效，多食有益。

3、麦芽油

麦芽油是许多营养品的重要组成成分，有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质，研究表明，二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被誉为天然维生素E。