紧身裤。研究发现，穿紧身裤120天甚至会导致男性精子数减少100%。这是因为紧身裤会导致睾丸过热，进而影响精子，换上宽松裤子73天，精子数可以得到恢复。

　　太胖或太瘦。身体质量指数(BMI)超过25(体重超标)会导致精子数降低22%，精子浓度及活力也明显降低。BMI超过35(肥胖症)会使精子数减少危险增加19倍。另一方面，BMI小于18.5(体重不足)会导致精子数下降8.6%。

　　烟酒。吸烟会损害DNA，加速精子突变。饮酒也降低精子数量、精子浓度及正常精子数百分比。

　　全氟化合物。全氟化合物(PFC)常见于不粘锅涂料、外卖包装纸等家用物品。研究发现，PFC会导致精子总数及正常健康精子数量下降，增加不育风险。

　　防晒霜。研究发现，防晒油中的某些化学物质会导致精子数降低33%。因此，男性在准备要孩子期间，最好不用防晒霜。