醉酿河蟹适宜男性更年期的美味

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医网摘要:男性更年期的时候,身体和心理也一样会有一些变化和不适,只是在生活大家往往更在意女性更年期的一些反应,其实,对于男性来说,更年期也需要对自己的生活和饮食做出一些调节,今天为大家推荐一款不错的美味,它可以帮助我们缓解更年期带来的身体不适。

材料:河蟹4只、淫羊藿12克。

做法:葱段、姜片、白酒、料酒、盐、白糖、醋、胡椒粉各适量。

做法:①河蟹放人容器内,用清水反复冲洗干净;淫羊藿装入缈布袋,制成药包。②将药包、葱段、料酒、盐、,白糖、醋、胡椒粉调入同一碗中,制成味汁,入蒸锅中大火蒸约20分钟,取出,拣出葱段、姜片、药包不用,加入白酒。③将河蟹放人味汁碗中,倒人白酒,盖上盖浸泡20分钟左右,取出装盘即可。

专家提示

河蟹含蛋白质、钙、磷、铁等,可清热散血、养筋益气;淫羊藿味辛,性温,可补肝肾、助阳益精。二者可活血行气、暖肾脏,对更年期综合征所引起的食欲不振、口干、失眠、精神委靡、肢冷畏寒、阳痿有较好的食疗功效。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150617/1119875.html

责任编辑:骆凤春

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