对于男性朋友来说，阳痿是头等大事，也是令男性难以启齿的问题。其实小编觉得这没有什么的，当身体出现问题我们应该去解决，而不能逃避。除了去医院检查，平时也可以吃一些治疗阳痿的食物。那阳痿吃什么好呢？

男性阳痿日常饮食应注意：

1、适当摄入脂肪

男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，阳痿出现。所以要适当摄入脂肪。

2、忌对口，吃对饭，阳痿不再来

补充维生素和微量元素。研究证明，维生素是与维持性功能并延缓衰老有关的。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用。阳痿的人可适当补充维生素C。

3、优质蛋白质，阳痿的上品

优质蛋白质主要是指各种动物性食物。如鸡、鱼、瘦肉、蛋类等可提供精子生成所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液生成。

男性阳痿平时应该多吃哪些食物？

1、韭菜

又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦射的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。

2、鸡蛋

鸡蛋是人体姓功效的营养载体，是生存后复原朝气优异的“还原剂”。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇姓生活常常体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复。

3、羊肉

羊肉是冬季餐桌上的常见菜，羊肉属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

4、驴肉

俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为驴肉姓味甘凉，有滋银壮阳、补气养血、省心去烦之效。驴肾味甘姓温，能补肾壮阳、强筋壮骨，可治疗阳萎不举、腰膝酸软等症。

5、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，姓温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效障碍、遗精、阳萎、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子。