职场男士7种减压妙招

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医网摘要:很多男人在遇到压力问题时采取逃避的态度,是让问题越来越严重的关键。以下就是职场男士7种减压妙招。

压力过大对职场男士的伤害

1、白领压力大易脱发

案例:在某IT公司上班的小王才30岁就已经额头光秃秃的了。小王叹息地说:“我三年前研究生毕业后进入IT行业,可想不到的是自己年纪轻轻地就开始大把大把地掉头发了。更叫人吃惊的是,在农村老家比自己大两岁的哥哥依旧是一头浓密乌黑的秀发,你说是遗传吧,可为什么偏偏‘传’到弟弟身上了?”

现在许多男性白领学习工作压力大,再加上他们长时间地在电脑前工作或学习,很容易精神疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使供血量减少,造成毛囊营养不良,导致大脑皮层兴奋,精神高度紧张,从而引起脱发。小王就属于这种白领阶层的职业性脱发。

2、白领压力大易阳痿

案例:黄先生是个公司高管,平常工作较忙。这天正在公司加班,一直分居于另一个城市女友忽然过来看看他,黄先生由于公事太多,无心陪伴。女友真心诚意,特地坐飞机过来相聚,黄先生不想让女友难过,只得答应抽出一个小时的时间陪女友,他们随意吃了点东西,匆匆回房,然而黄先生没法从工作中将精力转移出来,弄得两人不欢而散。

在如今生存压力巨大的,竞争残酷的年代,很多白领男性往往会由于工作压力或身心的倦怠对性生活没有欲看,很多女士抱怨丈夫回来后倒头便睡,即使偶然的夫妻生活也只是徒于应付,没有主动性,有时候匆匆了事,甚至根本没有兴致。在如今生存压力巨大的,竞争残酷的年代,很多白领男性往往会由于工作压力或身 心的倦怠对性生活没有欲看,然而没有正常性刺激与性发泄,终极会让男性患上阳痿问题。

3、白领压力大易中风

研究人员发现,对中、高阶层男性白领上班族来说,如果长期承受压力,那么他们患中风的风险就会是一般人的1.4倍。研究人员根据其社会地位、教 育程度、职业等把研究对象分为5类。研究结果显示,中、高阶层白领上班族如果经常承受压力,最易患中风,而且患中风的风险会增加约38%。

经过分析,压力大男性更易中风的在年轻男性身上最为明显,因为年轻男性所承受的压力时间往往较长。尽管目前仍不清楚高阶层男性为何易患中风,但研究人员推测,可能是因为高阶层男性心理压力较大所致。

总结:心理压力过大的危害

随着生活节奏的加快及社会竞争的加剧,巨大的心理压力会引起男性内分泌失调;男性群体生活工作压力加大,男性的更年期也会提前。除此之外,心理压力 过大容易患男性疾病,比如前列腺疾病、泌尿生殖感染、不良心理状态可影响男子制造精子的能力。所以,在男性健康问题上,生理健康与心理健康息息相关。

所以,只有保持良好健康的心理状态,才能给男性健康最好的保障,希望大家都能够及时警惕起来!


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150730/1145613.html
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责任编辑:骆凤春

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