一、抖脚可以缓解紧张、焦虑感

当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时，人对这种状态的适应就会存在”不舒服”的感觉，此时就会做出某种反应，并且通过肢体语言来表达出来。心理学家对人的身心关系做过调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激脑，使紧张的神经得到放松。

人非古树，亦非石钟，无法岿然不动。人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫。抖脚是其中的一种方式。通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。

如果你留意周围其他人，或许你会发现，不抖脚的可能喜欢转笔，不转笔的可能喜欢摸头发，不摸头发的可能喜欢搓手……正是这些下意识的动作，让精神得到了放松，舒缓了我们紧绷的神经。

二、男抖穷，女抖贱？

民间有一种说法，认为”男抖穷，女抖贱”，树摇叶落，人抖福薄。抖脚几乎成为了一个贬义词，甚至被视为缺乏教养、地位低下的象征。

其实，这一说法是过度诠释下的结果。古时候，知书达理的大户人家从小便会教给孩子各种礼节，其中便包括勿抖脚一项。在饭桌上抖脚，尤其是当着尊贵客人的面儿，那是极不礼貌的。而大多市井人家却不会有诸多礼节的约束，于是，抖脚伴随着各种粗话及豪放的举止，在穷人家代代相传了下来。人们由结果反推，由此得出了”男抖穷”的说法。