心理的疲劳是很多白领健康杀手

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:在职场生活中,很多白领都会存在很多的健康问题,这些健康的问题会一直影响着广大的男性朋友,很多情况,心理的疲劳情况已经成为很多白领健康的杀手啦,一定要注意啦。

  随着金融风暴的到来,给白领男性造成的压力越来越大,调查发现因过度劳累而造成的心理疲劳正成为现代白领男性的“隐形杀手”。

  现代社会,白领男性工作繁忙,最容易“透支”的就是健康,许多人都经历过疲劳、失眠、头痛、注意力难以集中的“亚健康状态”。

  在某大型网络公司工作的朱先生说,最近一段时间背部明显疼痛,经过持续一段时间的针灸、按摩才有些缓解。医生建议他最少每天要运动一个小时。朱先生每天要面对电脑工作8个小时,医生的要求对他来说很难做到。专家介绍,经常使用电脑的人,视力疲劳的占83%,肩酸腰痛的占64%……许多疾病光靠自我感觉是很难及时发现的,最好定期去医院进行健康检查。

  专家建议,在办公室内工作居多的白领男性要养成健康饮食习惯,可以多食牛奶等乳制品以及鱼干、骨头汤等富含钙质的食物;同时,还应该注重回归自然,节假日尽量离开办公室和家,到大自然中去,注意劳逸结合,放松心情。

  很多白领的健康都是存在很多的问题,如何处理和解决这些问题就是非常重要的,作为白领你知道如何去解决和处理这些事情吧,那么你知道了吗。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150915/1172532.html

责任编辑:邓燕珍

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤