男人健康,护肝比补肾更重要

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医网摘要:近年来,男性们纷纷谈“虚”色变,补肾也成为他们生活中孜孜以求的目标。殊不知,节奏紧张的现代生活中,保护男人的肝,远比补肾更重要。

中医认为,肾为先天之本,上了岁数、肾偏虚的老年男性可以适当补肾。而肝主疏泄、以通为顺,如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现、消化系统紊乱等。对于如今的中年男性来说,精神压力大,情绪压抑,容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症;男性应酬多,喝酒难免伤肝,还易形成所说的“酒精肝”;长期面对电脑,“久视伤肝”;加上现在病人的增多,保护肝脏更是刻不容缓。

《黄帝内经》记载:肝主筋。如果中医说一个男人“宗筋废弛”,那就明确表示:这个男人不仅性功能比较弱,而且很可能无法行房。筋靠血来养。只有肝的“血库”充盈,筋膜得到充分的营养,男人才能“性趣盎然”。

经常锻炼是养肝护肝的最好办法。锻炼不仅可促进血流通畅,使肝有足够的氧和营养物质供应,而且可加速新陈代谢,起到保肝作用。

加强身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质,提高免疫力。进行气功锻炼,机体内部调节功能加强,自身的免疫力逐步增强,对机体,对肝脏起保护作用,同时气功可以增强机体各个系统的功能,对缓解肝炎患者的临床症状有积极的作用。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150928/1180838.html

责任编辑:骆凤春

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