《本草纲目》言"阳起石，左肾命门气分药也，下焦虚寒者宜之"。《本经》言其"主治阴萎不起"。《名医别录》言其"疗男子茎头寒"。药理研究表明：本品有兴奋性机能的作用，煮粥服食，脾肾双补，助阳强性，对性功能不全，性欲下降等，有明显疗效。 

阳起石的3款药膳食疗：

  阳起石粥

粥方组成：阳起石10克，大米50克，白糖适量。

煮制方法：将阳起石择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。

功 效：温肾壮阳。

适 应 症：适用于肾阳不足所致的肾虚阳萎，遗精，女子宫冷不孕，腰膝冷痛等。

牛肾阳起石粥

材料：牛肾(腰子)1个 阳起石10g 糯米100g 生姜、葱白适量

制法：阳起石煅烧、研细末、纱布包扎。牛肾剖开撕去筋膜、洗净、切片。糯米入锅中加水先煮，半熟时放入阳起石、牛肾、生姜等物，再煮至成粥。

服法：睡前趁热服，连服数次，效果最佳。

功效与应用：本方补肾气，益精髓，去湿痹。适用于中老年人身体虚弱，腰膝无力、少腹冷痛、阳萎、早洩等症。

阳起石茶

材料：阳起石10克、红茶3克。

制法：用阳起石的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：男子阳痿;女子宫冷不孕;女子性欲低下。

      最后小编友情提醒大家，药膳食疗虽然有效，但是平时的锻炼也很重要哦。在享受生活的同时不要忘了强健自己的身体，只有一副健康的身体才能享受到更美好的生活。