吃饭要控制成本

自带：平均花费4元

父母亲特意准备的爱心便当，营养齐全、菜式丰富，成本却不超过5元钱。一般公司都配有茶水间，需要的只要把便当盒放在微波炉里转一圈。如果去市场上买同等品种的外卖，则在10元左右。

白领食堂：平均花费8元

近半数的白领选择在公司自带或就近写字楼的食堂用餐———公认的最省心最多人选择的午餐地点。很多男同事们认为食堂的菜吃不饱，而单位的午餐花样太少，闭着眼睛就能想象出今天中午的菜，很倒胃口;但还算价廉，大多数员工的午餐成本控制在8元左右。

8元钱就能吃到一荤一素一汤加一份水果。8元钱一顿午饭，是大多数公司食堂的标准餐费标准。

外卖盒饭或者超市便当：平均花费10元

如果公司食堂的菜式不佳，又碰上天气不好，很多白领会选择去便利店买饭团、便当或者叫外卖。大部分的外卖单上，传统的盖浇饭如蚝油牛肉饭、咖喱鸡块饭等的价格大约在8～16元不等。而比较流行的桂林米粉如牛腩粉的价格大约在6～14元不等。 这类白领的平均午餐花费为10元。