男人必喝茶饮一种

材料：枸杞8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

食疗作用：此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题及肾虚，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。

几种补肾壮阳食疗菜谱

一、鹿茸川芎羊肉汤

用料：

羊肉150g，鹿茸8g，川芎12g，锁阳15g，大枣6枚

制作方法：

1.羊肉洗净，用开水拖过，切块;川芎、锁阳、大枣(去核)分别用清水洗净，备用

2.将备用料同入砂煲内，倒入清水适量，大火煮沸后，改用文火煲3个小时，去渣调味，食肉饮汤。

二、女贞子黑芝麻瘦肉汤

用料：

猪瘦肉60g，女贞子40g，黑芝麻30g。 

制作方法：

1.将猪瘦肉洗净，切件;女贞子、黑芝麻洗净。

2.将所有用料入锅，倒入清水适量，大火煮沸后，文火煲1小时，调味即食。

三、杜仲核桃兔肉汤

用料：

兔肉200g，杜仲、核桃肉各30g，生姜2片。

制作方法：

1.将兔肉清洗干净，斩件;杜仲、生姜洗净;核桃肉用开水烫去衣。

2.将所有用料入锅，倒清水适量，大火煮沸后，文火煲2-3小时，调味即食。

四、黄芪羊肉汤

用料：

羊肉(肥瘦)1000克，黄芪50克，花椒2克， 八角2克 ，姜10克， 盐10克， 小葱10克。

制作方法：

1. 将羊肉洗净，切成3厘米见方小块;

2. 羊肉块放入炖锅内，加入调料及黄芪，然后加入3倍于羊肉的水，用慢火炖烂即成。