慎重使用的抗生素

　　虽然抗生素和不育症的关系不大，但是现在发现某些抗生素可能会影响精子的质量，主要表现为精子数目和运动能力，即“游走”的能力降低。这些抗生素包括硝基呋喃类，如呋喃西林;大环内酯类，如红霉素。你可以换用青霉素或喹诺酮类抗生素。

　　少洗桑拿浴

　　洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98%。

　　正确使用润滑剂

　　胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。

　　改掉吸烟这个恶习

　　如果你吸烟，那么你当爸爸的可能就会随着烟雾芥消失了。精子蠕动迟缓、数目减少可能与吸烟有关。此外一些研究也发现：当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟，那么会使流产的发生率增加64%。

　　少喝酒

　　过量的酒精会减少精子产生的数目。饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。

　　远离毒品

　　长期吸大麻和其他毒品会导致精子数目减少、精子发育异常。 

　　在上面的这些因素中，有很多是不止会影响到男性生育力的坏习惯，甚至是全身的各个器官都会被它所累的，所以，即使不为了保护自己的生育力，为了自己的健康大家也要格外的重视。