15.每天进食超过3次吗？

A。从不过量进食。

B。有时错过一顿饭，但是经常一日三餐，不经常过量进食。

C。饥一顿饱一顿，暴饮暴食。

16.你补充维生素吗？

A。正餐前服用复合维生素。

B。每天补充复合维生素，但不是在正餐前。

C。不补充复合维生素。

17.过去24小时有没有愤怒得大声吼叫？

A。很少生气。

B。感觉生气，但没有大声叫喊。

C。今天生气且大声叫喊过。

18.你感觉忧虑吗？

A。偶尔会。

B。几乎总是很忧虑

C。从来不忧虑。

19.你感觉忧郁、伤心、绝望吗？

A。通常积极乐观。

B。一个月来感觉抑郁至少一次。

C。经常感觉抑郁。

20.昨晚睡得好吗？

A。几乎总是睡得像个婴儿。

B。通常睡得像个婴儿。

C。经常睡眠不足。

D。总感觉疲倦，感觉睡眠不足。

21.你唱歌、哼小曲儿、用脚打拍子、或者脑子里似乎总有歌曲吗？

A。每天演奏乐器或唱歌。

B。经常听家庭音响或MP3。

C。没音乐细胞，音乐对自己没用。

【评分标准】

1.A、B、C选项分别得10、5、0分

2.A、B、C、D选项分别得10、5、2、0分

3.A、B、C选项分别得5、2、0分

4.A、B、C选项分别得10、5、0分

5.A、B、C选项分别得4、2、0分

6.A、B、C选项分别得2、1、0分

7.A、B、C选项分别得4、2、0分

8.A、B选项分别得4、0分

9.A、B、C选项分别得10、2、0分

10.A、B、C选项分别得2、1、0分

11.A、B、C选项分别得5、3、1分

12.A、B、C选项分别得2、1、0分

13.A、B、C选项分别得2、1、0分

14.A、B、C选项分别得2、1、0分

15.A、B、C选项分别得5、3、0分

16.A、B、C选项分别得4、2、0分

17.A、B、C选项分别得5、1、0分

18.A、B、C选项分别得2、0、0分

19.A、B、C选项分别得5、2、0分

20.A、B、C、D选项分别得5、2、1、0分

21.A、B、C选项分别得2、1、0分

【总得分】

分：属于“不老松型”。衰老缓慢，生活和谐，心情平静，免疫力强。但仍然有缓解衰老速度的空间。

60-79分：属于“寿龟型”。有望成功改进生活方式，改善免疫系统，可采取措施缓解衰老进程，健康长寿。

40-59分：属于“大众型”。尽管还算不错，但是可进一步采取措施缓解衰老，同时减少疾病危险。目前要采取的抗衰老措施很多，应增强自信，能够改善健康，降低衰老速度。

20-39分：属于“飞弹型”。可能有大病降临。应该立即采取措施，遏制衰老。

1-19分：属于“恐龙型”。立即行动，改变自我。