一、自律

之所以把自律放在第一位，是因为我们在世界上不管追求任何东西，自律都是方向盘。自律能让我们不断地修正自己的行为，让自己能理智地达成目标。人到世界上的终极目的是追求幸福，自律的人生能让我们享受到一种实现价值和超越自我的喜悦，这种喜悦才是真正强烈而持久的幸福。

二、精进

有目标人的最幸福。一个成熟的男人，一定知道自己来到这个世界的使命，因而，一定有一件事情是他生命的核心，是自己一辈子必须倾尽全力去做好的。什么是精进？佛家的说法，精就是不杂，进就是不退。里面蕴含的真理是：要做成任何事情，必须持久而专一，既不能杂也不能退，坚持到足够长的时间后，时间自然会成就他的努力。

三、健康

成熟的男子知道，无论自己有多少梦想，要实现它们，前提都是健康。因而他们会把健康作为考虑问题的一个前提。任何事情，如果会对自己的健康有伤害，都应该放弃或避免。另外，一定要有改善健康的意识和行为：如煅炼、早睡早起、八分饱、戒烟限酒等。

四、无畏

无畏是心理健康的前提，勇气是成熟男人的主要标志。鲁迅先生说过：“真的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于面对淋漓的鲜血”。真正的无畏不是匹夫之勇，而是内心一种强大的力量，是“泰山崩于眼前而不色变”的从容，正如冯仑所说：“我虽一介书生，但我心中早己无所畏惧，一往无前！”

五、包容

心有多大，舞台就有多大。一个真正成熟的人，一定是一个懂得包容的人。包容也就是同理心，知道站在别人的立场上来考虑问题，来理解别人的难处。要懂得包容朋友、家人、下属、同事。每个人都有缺点，都不容易，原谅他们，人生的很多烦恼便烟消云散，自己也可获得一片明净的天空。“如烟往事俱忘切，心底无私天地宽”，包容是人生的一种境界，一种智慧。