吸烟

　　很多男性都有抽烟的习惯，虽然大家都知道吸烟有害健康，可是还是有那么多的男性无法鼓起勇气去远离香烟，其实香烟对人体的危害不仅仅是对自身的危害，研究发现抽烟的男性精子质量往往更低，所以抽烟的父亲往往更容易导致孩子发育不正常，因此小编建议那些相当父亲的男性朋友在准备孕育下一代之前半年之内要戒掉烟。

　　酗酒

　　很多男性由于工作原因不得不经常应酬，应酬酒不可避免的要大量饮酒，大量的酒精在进入人体之后会对精子造成伤害，从而影响精子质量，所以专家建议在孕育下一代之前半年之内要尽量避免饮酒，如果是酒后以外受孕，则要及时产检，有医生判断胎儿是否能够正常妊娠。

　　常洗热水澡

　　大家都知道在受热的时候男性的精囊表皮会变得松弛，这样有利于散热，当遇到冷环境的时候精囊表皮会发生褶皱，从而减少散热，这其实是与精子的存活环境有很大关系的，因为精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折，精囊这样根据环境温度变化而发生变化完全是为了给精子提高一个较为恒定的生存环境，可是如果长时间的泡温水澡，则仅仅依靠精囊散热面积的变化是很难做到为精子提供正常恒定的生存环境，所以如果经常长时间泡温水澡也会影响精子质量。

　　不良饮食习惯

　　健康的饮食也有助于提高精子质量，相反如果日常不注意均衡饮食、三餐不规律或者经常大量食用垃圾食品都有可能会影响精子质量，所以提醒男性朋友在准备孕育下一代之前更要注意保持良好的饮食习惯。

　　药物

　　大多数的药物对人体都会有一定的副作用，药物的副作用有时候也会作用到精子上，影响精子质量，尤其是一些激素类的药物对精子的影响是非常大的，所以提醒男性朋友不要经常服用激素类药物。

　　温馨提示：以上内容就是关于哪些因素会影响精子质量的详细讲解，为了宝宝的健康，男性朋友们再备孕期间一定要远离上面的那些伤害精子的行为哦，祝愿大家能生育一个健康的宝宝。