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这5个时刻男人不可“硬撑”

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2016/3/31 来源：寻医问药网
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医网摘要：　在咱们的家庭里，男人就是顶梁柱，肩负着撑起整个家庭的责任。所以，很多时候男人会忽略自己的身体，但是咱们都知道“身体是革命的本钱”，想要在家庭和事业中取得平衡，男人必须要照顾自己的身体，5个时刻不可“硬撑”。

　5个时刻男性不可“硬撑”

　　1.身体患病时不可硬撑

　　中年男性的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。

　　2.如厕时不可硬撑

　　大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。因此，要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。

　　3.疲劳时不可硬撑

　　疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

　　4.口渴时不可硬撑

　　水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。

　　5.肚子饿时不可硬撑

　　不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

　　咱们的器官是不断地在新陈代谢的，很多功能都是在不知不觉中衰退，免疫力也不复从前。各种功能也都在下降。所有男性在5个时刻不可硬撑，记住“身体才是革命的本钱。

本文来源： http://man.ewsos.com/a/20160331/1285923.html

责任编辑：骆凤春