食补菜单：清炒韭菜

　　韭菜 500克，调料：色拉油 30克 盐 5克 味精 2克 各适量。制作工艺 1.把韭菜摘去老叶、老梗，洗净，切成4厘米长的段。2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至五成热时，倒入韭菜，加精盐、味精迅速煸炒至韭菜变色断生，出锅装盘即成。菜品口感 鲜嫩、清香。

　　7、虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

　　食补菜单：翡翠虾仁

　　虾仁 200克， 豌豆 50克。1.将虾仁切成小段，放入碗中，加入鸡蛋清、精盐、味精和少量淀粉调制。将嫩豌豆放入沸水锅中，加入白糖、味精和精盐入味氽熟，捞出沥水备用。2.将虾仁下油锅中滑至八成熟捞出。锅中留底油，加葱花、姜丝、革沫爆蚝，倒入虾仁和豌豆，烹入料酒和高汤，再加入适量的精盐、白糖、味精、胡椒粉、湿淀粉和鸡粉调味，淋入香油即成。

　　所以通过上面文章七个方面的详细介绍，我们对于男性提高性功能的方法也已经有了一定程度上面的里了解了。知道了这些提高性功能的方法其实对于我们广大的男性朋友来说是非常有好处的，因为在以后的生活中大家就可以靠这些方法来提高自己的性功能了。

　　小编提醒：对于补肾壮阳以及提升自身性能力的事情，男性朋友们是很关注的，但是除此以外，我们全身各大器官也一样需要我们的关注和重视。