男人为何要坚持健身呢
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- 2016/6/8 来源：99养生
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医网摘要：如今，有很多的男人都开始喜欢健身了，但是你是否知道，男人为何如此热衷于健身吗？让男人坚持健身的六个理由，已经在下面列举出来了。
5.改善睡眠
职场中的男人很容易失眠，因为压力实在太大了。睡眠不好会影响人的注意力，上班效果也会直线下滑。而晚上如果睡眠充足，第二天能使你带着愉快的心情去上班，还可以在工作中提高注意力。所以经常健身的人，在夜晚可以快速入睡，不会出现失眠、睡不够的现象。
6.健身能疏通血管 预防疾病
经常科学地从事体育运动，对心血管系统的形态结构和机能也有良好的影响，如经过适宜强度的耐力训练，可改善和增强心肌的供血能力和代谢能力，减少血管壁的脂肪沉积，对预防动脉硬化有着积极的作用，也能防止心肌缺血性疾病的发生。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20160608/1328995.html
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