IT男注意,西红柿能防止猝死?
- 2016/6/8 来源:寻医问药网
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医网摘要:这些年技术理工男猝死的消息累见不止,可见男人们的身体真的需要调养了。而多吃西红柿的食物,真的能防止猝死哦。
男性多吃三种食物帮助预防猝死:
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1.西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。
2.黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性来说也是养生食品。例如常吃黄豆制品的男人,罹患癌症的机率相对来说比较低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
3.南瓜子
男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。实验发现,让前列腺肥大患者经常吃南瓜子,确实缓解尿频的现象,也改善了其它症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,多吃可以抗老化。
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