我们常说的壮阳食品，真的有作用吗？

一提到壮阳食品，大家就想到羊腰子和韭菜。

羊腰子就是羊肾，韭菜是我们经常食用的一种美食。从现代医学的角度考虑，羊肾主要是含有一些蛋白质、维生素A、一些微量元素如锌、硒等，有很好的营养价值。

但是从中医的角度考虑，羊腰子也就是所谓的羊肾，属于甘温的药性特点。中医讲，它是血肉有形之品，可以养血、益血、养阴、补血，有很好的补肾阴、温肾阳的作用，所以我们在平时在一些药膳调理上，往往用羊肾配上一些补肾阴的中药如杜仲，补肾阳的鹿茸，来调补肾阴肾阳，羊肾是有这方面的作用的。但是并不是吃了羊肾以后，我们肾阳马上就好了，或者肾阴马上就补上了。这要靠阴阳的平衡，靠整体的调节才能达到这个效果。平时吃羊腰子是没什么坏处的，但是不适合每天都吃，要结合个人体质的差异进行药膳的选择，最好还是有中医医生的指导。？

韭菜是偏温的，具有辛散作用，大家知道韭菜的香味有发散的作用，从中医的功效来说，韭菜具有温肾阳、敛汗、温经散寒的作用，还可以止疼。它的功效很多，但是中医讲的功效，并不是吃完韭菜或者某一味中药后立刻就能止疼，或能温肾阳，还要看具体的情况。有的人体质并不适合吃温肾阳的药食，比如有偏胃热的人或者胃溃疡的人，如果吃多了偏温性的韭菜，就会感觉胃里很躁、很热；如果偏胃寒的人吃韭菜，吃完会感觉胃很舒服。