测测你的婚姻是多少度吧

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  • 2016/6/20 来源:家庭医生在线
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医网摘要:你是否知道你的婚姻是多少度呢?你和妻子是热情四射,还是冷若冰雪呢?你想要知道自己的婚姻到底处在一个怎样的状态吗?测试一下吧。

  你的“婚姻温度”是多少?

想知道你的“婚姻温度”吗?不妨做做以下测试题。这个测试由美国丹佛大学心理学家史丹利博士设计,被公认为最简单有效的“婚姻温度计”。请依据下面8种状况,对照后自行评分。

1、小小的争执,突然变成大吵,彼此凶狠对骂,翻出陈年旧账。

2、爱人会忽视我的意见、感受和需求。

3、我的话语或行为常被伴侣认为带有恶意。

4、有问题需要解决时,我们似乎总站在敌对的立场。

5、我不能很自然地告诉伴侣我真正的想法与感觉。

6、我常幻想如果能换一个爱人,不知是什么滋味?

7、在婚姻关系中,我觉得很寂寞。

8、我们吵架时,总有一方不愿再谈,开始逃避或离开现场。

计分标准是,每道题如果“从未”或“极少发生”,计1分;“偶尔发生”计2分;“经常发生”计3分。当你把各题的分数加在一起时,如果总分在8分—12分,说明你们的婚姻温度恒定而健康。如果总分在13分—17分,你们的婚姻需要警惕。如果总分超过18分,说明你们的婚姻需要马上做出调整。

  男人如何维持婚姻的温度呢?

  夫妻别太粘

有些妻子则太黏人,把丈夫视为“私有物”,恨不得天天腻在一起,要求掌握对方的一举一动,让婚姻的温度时时处于高点。这种依赖的心理,恰恰说明了妻子心灵空虚或不成熟,她们希望对方能随时随地、无条件接纳自己,把自己摆在首位。但在成人世界中,用任何形式强迫对方,来满足自己的心理需求,都是行不通的。

  学会和善于沟通

想保持完美的婚姻温度,学会和善于沟通最重要。沟通是为了表达自己的想法,并获悉对方的想法,而不能是否定或人身攻击。比如丈夫要外出应酬,妻子不太乐意,可以抱怨说:“你最近经常外出,我们很久没有一起吃饭了,我很孤独。”这是抱怨,妻子平实地说出了丈夫外出带来的困扰。

但如果妻子怒言:“你老是这样,就顾着自己出去玩。”那就变成指责了。要改变伴侣太过黏腻的状态,一方面,要如实告诉对方自己需要独立空间和社交活动,善解人意的伴侣一般都能接受。另一方面,不妨鼓励其培养自己的兴趣爱好和社交圈。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20160620/1352921.html
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责任编辑:华江南

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