男人怎样做才不会让自己的性能力退化呢
- 2016/7/7 来源:闻康网
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医网摘要:一般情况下,男人到了一定的年龄,其性能力会慢慢地退化。如果一个男人不想要让自己的性能力退化的话,他应该怎样做呢?
夫妻在一起生活久了,妻子就会发现丈夫的性能力一天不如一天,甚至还没等进入到主题,这场性爱就已经结束,这种情况让很多妻子都非常烦恼。男性需要养性,但有什么好的方法呢?别着急,小编这就来告诉你。
1、别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。
2、注意隐秘的睾丸癌。20岁—40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查,如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。
3、注意饮食。多吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。
4、不抽烟。如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。
5、保持一定的体力活动。体力活动太少会使人发胖。多余的重量会对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,要经常散步,最好能经常参加体育锻炼。
6、别忘记高血压的威胁。高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压较高的人要按医嘱吃药,病情有所好转也不能停药。
温馨提示:男人需要当心如厕时间变长。如果男性上厕所的时间变得越来越长,那么一般都是与便秘或者是痔疮有很大关系。长期便秘以及痔疮久治不愈就会影响到男性性能力。建议多吃蔬菜和水果,坚持治疗。
本文来源: http://man.ewsos.com/a/20160707/1373092.html
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