大家对于抑郁症并不是很陌生，抑郁症还分为轻度和重度的。可是对于间歇性的抑郁症，人们肯定对此与其它普通抑郁症分不清楚，间歇性的抑胡症与通常的抑郁症不同，它是间歇性的发作，且有时候还很严重，所以间歇性的抑郁症治疗上也需针对性的。

一：间歇性抑郁症的症状

1、不同程度的抑郁情绪

可以从轻度的心情忧伤，悲观，绝望变的使病人感到沉重的心理压力，感觉生活是枯燥的，不开心，感到沮丧，艰难，痛苦，不能自拔。有些患者也可能有焦虑，烦躁，紧张。

2、兴趣损失

对过去的生活，热情和有趣的工作不感兴趣，对家庭团聚的幸福没有感觉，对过去的爱情不屑一顾，常闭门独居，疏远朋友，回避社交。患者常主诉没有感情，情感麻木，不开心等。

3、缺乏精力，疲乏无力

患者洗衣服和做其他东西感觉困难费劲，力不从心。患者用神经衰弱来形容自己的处境。

4、自我评价过低

病人往往过于贬低自己的能力，批评自己，以负面和消极的态度对待自己的现在。

5、昼夜变化

病人的情绪变化，白天症状较重，黑夜症状较轻。在清晨的时候情绪低，下午或晚上的逐步改善，可以短暂的交谈和用餐。

6、物理或生物学症状

间歇性抑郁症患者往往有食欲减退，体重减轻，睡眠障碍，性功能低下和情绪波动等生物学症状，很常见，但并非每一种情况都会出现。

7、食欲减退，体重减轻

多数病人都有食欲不振，食欲不振等症状。

间歇性抑郁症的症状

间歇性的抑郁症虽然平时看上去和常人没有什么区别。所以很多人对此都不太注重治疗，其实间歇性抑郁症发作时间不定，对于生活和健康有一定的隐患。

二：间歇性抑郁症的危害

间接性抑郁症虽然表现为不同程度的抑郁情绪，但是很容易发展为更加严重的抑郁症，对我们的身心健康危害极大，所以，需要警惕以下几点危害

1、对学习和工作效率都有影响

间歇性抑郁症患者在生活中容易出现注意力不集中、思考能力下降等情况，导致学习效率、工作效率很低，甚至根本无法记住所学的东西，也无法正常的完成工作任务。

2、对生活质量造成了严重的影响

间歇性抑郁症患者经常生活在抑郁情绪下，常伴随严重的失眠、头疼等躯体症状，给生活质量带来严重影响，甚至失去自理能力，给家人添加很多负担。

3、对各种事物丧失兴趣

抑郁症患者由于丧失兴趣，缺乏愉悦感，会对任何事情都不想做、懒得做，导致患者越来越懒散，颓废。

4、容易导致悲观、绝望、自责、自杀等现象

一旦患有抑郁症，倘若不及时治疗，患者的病情就会日益加重，出现悲观绝望情绪，觉得自己一无是处，认为自己的未来晦暗一片，没有任何前途。有的患者还会将各种错事归结于自己身上，责怪自己的无能或连累别人。最终可产生自杀的想法和行为以求获得解脱。

间歇性抑郁症危害

每种抑郁症都有不同的症状，所以每一种抑郁症的治疗方式也是不同的。那么间歇性的抑郁症，患发突然，而且情绪十分的不稳定。所以间歇性抑郁症的治疗也与众不同。

三：间歇性抑郁症怎么治

1、首先便是学会基本的肌肉放松法，很多时候都是患者的躯体太过于紧张。学习掌握几种简单易行的放松方法，如腹式呼吸法、肌肉放松法。在失眠和躯体紧张、内心压力过大的时候使用放松方法，让趋于紧张的躯体稳定下来。

2、其次，对于间歇性抑郁症的治疗还需要对心理的清晰做到有效的宣泄。宣泄累积的负面情绪也是间歇性抑郁症的治疗方法之一，清空情绪垃圾。情绪垃圾在心中长期积累又无处倾倒，容易形成不合理观念，为人处事偏激、消极，当遇到刺激性事件时，更容易导致心理问题的发生。

3、再次如果想要彻底治愈间歇性抑郁症专家解释说可以在平制定治疗目标。如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。

4、最后患者应该养成良好的生活作息习惯。我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮，因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的生活习惯。

间歇性的抑郁症在治疗的期间，心理的上的辅助治疗也十分的重要，除此之外间歇性的抑郁症还有什么针对性的治疗法，上文给大家介绍了，希望大家可以授用。

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