常吃泥鳅可提高精子的质量

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医网摘要:泥鳅被称作是水中人参,男性朋友多吃泥鳅不仅可以促进精子的形成,还会提高精子的质量。

泥鳅,是我们生活中很常见的一种鱼类,但是很多男性朋友却并不知道,常吃泥鳅可提高精子的质量,这是真的吗?经过科学的探究的确是这样,下面我们来为大家具体讲述。

常吃泥鳅可提高精子的质量
常吃泥鳅可提高精子的质量

成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍,泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分,因此,常吃泥鳅不但能促进精子形成,还有助于提高精子的质量,常吃泥鳅可提高精子的质量。

有读者称鳗鱼对男性是个好食物。但您可能有所不知,有着“水中人参”的泥鳅别看它个头小,增强“精力”的本事一点也不比鳗鱼逊色。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院教授介绍,泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分,因此,常吃泥鳅不但能促进精子形成,还有助于提高精子的质量。

值得一提的是,与鳗鱼相比,泥鳅的脂肪含量更少,而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友,泥鳅无疑是更健康的选择。据了解,韩国人食补强性最常做的三种汤中,第一种就是泥鳅汤,其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时,先把泥鳅上面撒上盐,然后盖上盖子,等泥鳅没动静时,再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料,熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时,来上一碗泥鳅汤再加点泡菜,保准让你的“夜生活”精力十足。

韩国人喝泥鳅汤壮阳,我国浙北民间也有一道非常受欢迎,且营养价值更高的菜――泥鳅钻豆腐。专家指出,泥鳅与豆腐搭配,不但在味道和口感上会增色不少,更重要的是这两种食材中的营养素充分互补,使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。
这道菜做起来也很有意思,先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天,让它们把体内的脏物排干净,之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤,再放整块嫩豆腐和泥鳅,加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏,待至汤沸即全部烫死在豆腐中,然后再转小火,并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料,就可以享用了。

现在您相信常吃泥鳅可提高精子的质量了吧?所以男性朋友可以经常吃一些泥鳅,不仅味美,关键是可以促进精子形成并且提高精子质量。需要了解更多请看:肾虚吃泥鳅 男人补肾吃五种食物 健康吃泥鳅可以缓解阳痿


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20161130/1418080.html

责任编辑:mahz

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