男人吃什么补身体最好的

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医网摘要:男人吃什么补身体最好的,动物肾脏,海参,虾,芡实动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等都是不错的选择,下面我们来详细看看:

很多家庭目前还是男主外,女主内的生活模式,男人披荆斩棘在外拼搏,承受来自各方的压力都很大,不规律的生活节奏很容易使身体虚弱,男人吃什么补身体最好的,下面我们就来为大家详细介绍一下。

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动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾:男人吃什么补身体最好的,虾就是很不错的选择。补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20161201/1418135.html

责任编辑:zhangxh

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