前列腺是男性的生殖器中的性腺器官，它对精子有着非常重要的分泌功能，以及具有对尿液的排出有着控制的功能等，如果前列腺出现异常疾病的情况，则将会影响着男性的生育情况，以及排尿的情况，故预防前列腺疾病是当务之急。所以在这儿应该先了解男性前列腺最怕的事，然后进行避免这些事情的出现，就可以起到很好的预防前列腺疾病引起的一系列的病情了。

前列腺最怕的事

1、怕久坐

久坐会对前列腺造成直接压迫，引起腺体充血，使前列腺液的排泄变困难，从而引起无菌性炎症。因此，建议男人坐40分钟就站起来走走，开车或坐车久了，也要注意变换一下坐姿，让前列腺得到充分放松。

2、怕憋尿

憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。

3、怕性生活不规律

性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。

4、怕受凉

寒冷会增强交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。

5.怕肥胖

体重较重过于肥大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统是有害的。因此，肥胖人群应积极参加锻炼，减下多余赘肉。

6、怕酗酒

酒精会促进毛细血管扩张，造成前列腺组织充血水肿，引起前列腺不适。前列腺充血快、消退慢，临床症状持续时间长。因此，酗酒者应对前列腺健康有所关注。

7、怕辛辣

吃辣会刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管扩张，降低前列腺的抵抗力，还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

8、怕吃红肉

美国一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。

男性前列腺最怕的事虽然有多种，但是为了避免由于前列腺疾病引起的男性不育的现象，以及引起不能排尿等的病情，大家应该把这些小事情做好，只有做好这些事情，前列腺才不容易出现患病的现象。预防疾病的发生总归好过治疗疾病。>>小编推荐：手把手教你自己按摩前列腺(图) 和 直男前列腺高潮会影响前列腺向变 。