美好的性生活可以帮助人很好的释放压力，很好的促进夫妻感情，可是有些人会在激情过后发现自己腰酸背痛，不知道是姿势不当导致的，还是其他原因，总之会很难受却也不知道如何是好，下面就为大家介绍房事过后腰酸背痛怎么办？

房事过后腰酸背痛怎么办？

如果在房事后出现腰酸背痛，同时还伴有头晕疲乏等不适症状，可能是在提示房事过度了，应当适当地控制房事的次数和频度。但同时，这也绝对不是惟一的原因。

房事过后腰酸背痛怎么办？2点需要提醒：

①调整性生活中的抽动频度、幅度和姿势：性生活基本上是男人的全身性剧烈运动以及男人生殖器官的频繁抽动过程，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，因此特别容易加速消耗，并容易让男人疲乏而出现腰酸背痛。其实这种腰酸背痛的出现，是必要的自然过程，可以保护人体体力的过度透支，故大可不必担心。

腰酸背痛的出现，也旨在提示您应该在性生活过程中的抽动频度和幅度应该减少一点，调整到一种不“费力”的性生活体位，即可缓解腰酸背痛症状。此外，也不排除一些男人，为了在性生活中突出表现男子汉的形象或一味迎合妻子，而故意延长射精时间或拖延爱爱，这样也可以造成身体的过度疲劳。

②注意检查是否合并其他疾病：如果出现腰酸背痛，通过适当调整也不见效者，就应该尽早接受必要的医学检查。因为腰肌劳损、腰椎骨质增生、局部神经病变等也会导致腰酸背痛，不可大意。

房事过后腰酸背痛怎么办？可是适当的改变做爱的姿势，不要过于激烈，尽量要温柔一些，幅度小一些，要量力而行，做好充分的准备，另外有时候肾虚还有其他的疾病也会导致腰酸背疼，这就需要通过详细的检查来找出病因了。