是不是经常没吃好饭没睡好觉？然后觉得胃肠都有一些问题？就是因为平日太过混乱，饮食不均衡，导致消化异常，让胃开始罢工，胃病也由此而来，而如果还有便秘腹痛等症状，有可能肠道也出了乱子，现在越来越多人会出现这种情况。那么，胃肠功能出现紊乱如何调理？小编今天告诉你关于胃肠的事情。

胃肠功能出现紊乱如何调理

胃肠神经官能症，又称肠道功能紊乱，是一组胃肠综合征的总称，是高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，但不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。

胃肠功能出现紊乱如何调理

除非患者一般情况很差，无需卧床休息，可参加适量的劳动和工作。生活要有规律，经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。神经性厌食患者须住院治疗，并逐渐培养正常饮食习惯。

胃肠功能紊乱的临床表现

有很多种表现，上消化道的主要表现有上腹不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐等等，还有些人有下消化道的症状，如腹部不适、排便不畅、便秘、腹泻、排气增多。主要还是以上消化道最为多见。

胃肠功能紊乱的病因

过度劳累，情绪紧张，家庭纠纷，生活和工作上的困难，若长期得不到合理的解决，均可干扰高级神经的正常活动，造成脑-肠轴的紊乱进而引起胃肠道功能障碍暗示和自我暗示是主要的发病因素。

胃肠功能紊乱的预防

尽快恢复正常饮食，一日三餐热量要均衡，不要吃得过饱，多吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息。症状明显者，可服用一些药物帮助缓解不适。

看了以上讲述的胃肠功能出现紊乱如何调理后，也不要盲目的对号入座，觉得自己也有病。肠道的功能状态不仅人与人之间不同，就是同一个人在不同时间也有很大差异。进食、紧张、药物和疾病，甚至社会文化形态都对肠道功能状态有影响。但是如果发生了排便频率减少粪便中有血、粘液、脓液或过多的脂肪物质之类的，就有可能是胃肠问题了。