阳痿是男性性能力中容易出现的一种性功能障碍的表现。这个情况会让男性在过性生活中感受到很大的挫败感，以及是自卑感产生的来源之一。如果没有及时处理好，则将会伴随着男性一生，进而影响夫妻的情感，以及影响家庭和睦的一个因素。今天我们要学习的是把阳痿“杀死”在襁褓中，那么该怎么样才能防止阳痿呢？

怎么样才能防止阳痿

1.正确的了解性知识：

①手淫引起阳痿：其实适当的手淫对自己的缓解压力有好处，但是如果过于频繁的手淫才会引起性功能障碍的情况，所以适当的手淫对身体无害，有手淫习惯的男性不必过于担心。一般戒除手淫，就可以缓解了。

②阴茎不够大所以很容易阳痿：生殖器的大小与基因、身体的营养等有关的，这个与身高的情况一样，都有大有小的，所以是不建议用自己的阴茎与别人进行对比的，这样不仅会增加自卑感，还会让自己不自信，“短小精悍”何谓不是较好的呢？

③有前列腺炎所以导致阳痿：经常会听到或是看到这些方面的广告。那么男人得了前列腺炎一定会发生阳痿吗？其实并不一定的，前列腺炎就如同感冒似得，一般情况下经过积极治疗是可以缓解并治疗好的，只要没有出现身体上的症状，即使是检查到有炎症的情况，也是可以不必治疗的。所以不必误听信广告。

2.调整心理因素：

错误的性教育、精神创伤、夫妻关系不协调、社会人际关系不协调、性生活环境不适当等均可以造成心理性阳痿的情况出现。要知道性欲是正常的人类需求，不能看作是见不得人的事，而去厌恶和恐惧它；特别是不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。 

3.提高身体素质：

体力不支也是很容易引起阳痿的情况。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是引发阳痿的因素，应当积极坚持的进行体育锻炼，增强体质，并且注意劳逸结合，防止过度疲劳，以调整身体情况，以及调整中枢神经系统的功能失衡。

4.控制性欲以及戒除手淫：

长期过度过性生活，沉浸于情色，也是导致阳萎的原因之一。据研究夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激以及手淫，可以让中枢神经和性器官得到充分休息，这是防治阳萎的有效措施。

5.谨慎用壮阳药：

是药三分毒，长期服用壮阳药，就会导致性能力兴奋过度，物极必反规律，时间长了反而会转入不可逆转的抑制状态。因此，这么急于求成的一味地借助壮阳药助兴，反而使正常的机体遭受难以估量的损害。

怎么样才能防止阳痿呢？以上就是小编给大家总结的一些方法，希望可以帮助到各位男性朋友更好的进行预防阳痿的情况出现。如果经过以上的护理预防后，阳痿的情况还是出现了，或是原本阳痿的情况没有得到一定的缓解，这就需要到医院去做相关检查，排除由于器质性疾病引起的阳痿这个症状了。