很多男性在生活中都会出现遗精的情况，未成年或是没有性伴侣的男性一般遗精的频率会比较高，而已婚男性由于有正常频率的夫妻生活能够射精，所以遗精的频率相对来说要低一点。很多未婚男性尤其是性知识方面不多的未成年男性出现遗精的情况时都会感觉难以启齿，因此产生了较大的心理负担，其实遗精和射精一样，都是非常正常的。那遗精和射精有什么区别呢，现在就来做出详细的介绍。

遗精和射精有什么区别

一、遗精和射精有什么区别

1、遗精

遗精是指男性在没有性交的情况下精液自行泄出的现象。可分为生理性遗精和病理性遗精。有梦而遗者名为“梦遗”，是由于潜意识对性的渴求所致；无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为 “滑精”，多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致，可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等；精满而遗者称为“溢精”，是由于性功能旺盛所致。

2、射精

射精是指精液泄入尿道及性高潮时将精液射出尿道的全过程。这一系列过程主要依靠射精器官在健全的内生殖器及神经——内分泌系统的调节下完成的。在性兴奋期，随着阴茎的勃起、性腺分泌的增加，附睾、输精管、射精管在副交感神经的支配下开始有节律地收缩，并将精液传送至后尿道，这一过程称为泄精；此时外括约肌紧张收缩，防止精液流出；当进入性的高潮期后，交感神经紧张性增高，引起尿道外括约肌松弛，此时尿道前部平直、前列腺节律性收缩，使精液由尿道外口排出体外，这个过程就是射精过程。

二、遗精和射精需要注意的事项

1、遗精的注意事项

1）起居要慎

 少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

2） 注意防寒

遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

3）消除杂念

不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

4）精神要放松

 成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

2、射精的注意事项

频繁射精无论是中国古代养生角度还是西医性医学角度上看都不好，因为精子的产生要靠睾丸来发生，需要时间来生成，没等睾丸产生足够你射出的精子，身体怎么能吃得消呢，所以不主张频繁射精，当然因人而异，有些人生精能力极强，身体需求比常人高很多，但身体却能吃得消。性生中频繁射精如果能长期乐此不疲，不影响精力，适合自己的频度就好。

以上就是关于遗精和射精有什么区别的相关内容介绍。了解了这些以后，日常生活中出现遗精情况的男性不必再为此而感到“不好意思“，完全可以放下心理的负担，把这种情况当作正常现象。同时，对于射精，则需要男性把握好自己性生活的频率，否则可能对身体造成不良影响。另外，如果男性出现遗精的频率和量都非常大，则需要就医进行检查，因为可能是得了其他相关的疾病。