可以通过以下方法对把皮龟头炎进行自我诊断和防护：

一、发病原因

包皮过长或狭窄的人易患此病。包皮过长而又不常清洗，包皮和龟头间的不洁物，即包皮垢便会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜而发生炎症。另外一些局部的物理因素刺激以及各种感染也可引起此病。

 二、自诊要点

由于病变表现和感染细菌的不同，可分为以下几种：

1 急性浅表性龟头炎(包皮炎)：初起时局部潮湿，阴茎皮肤发红、肿胀，自觉龟头有瘙痒，烧灼及发热的感觉，翻开包皮，可见包皮内面和龟头充血、糜烂、有渗液甚至出血，继发感染后可见浅小的溃疡面，有恶臭的乳白色彩脓性分泌物。一般周围的腹股沟淋巴结肿有并有压痛。与内裤磨擦或接触时阴茎感到疼痛，患者感觉活动不便。

2 环状溃烂龟头炎(包头炎)：在龟头和包皮上可见红斑，并逐渐扩大为环状，可形成浅表性溃疡面。

3 念珠菌性龟头炎(包皮炎)：龟头、包皮可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑边缘较清楚。急性发作时有糜烂、渗出。

4 滴虫性龟头炎：龟头起丘疹或红斑，逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的水疱，最后形成溃烂面。

5 检查化验：念珠菌性龟头炎(包皮炎)可在病变的龟头、包皮上取材镜检或培养可找到念珠菌。滴虫性龟头炎可在分泌物上找到滴虫。

三、自我防护

1 注意局部卫生，包皮过长者应经常清洁包皮垢，如果方便应尽早做包皮环切术。

2 患病期间停止性生活，患有滴虫性龟头炎者，其性伴侣也应同时检查治疗。

现在大家了解了关于包皮龟头炎的自我诊断和防护的一些要点了，不过由于包皮龟头炎经常是包皮过长引起的，所以大家日常生活中出现包皮过长时，一定要及早治疗，并做好日常的卫生工作。