第四章：早泄自我疗法

早泄自己治疗?如今患上早泄的患者越来的越多了，患上了早泄会让夫妻之间的生活不能够和谐的，还会打击到男性朋友们的自信心，因此做好预防早泄的工作是非常的重要的。

专家指出早泄是指的在发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄的诊断标准在于女方是否满足。

1、加强体育锻炼，可以有效缓解紧张情绪，释放心中愤懑，从而预防情绪性早泄。

2、避免手淫，节制房事。

3、是戒烟、戒酒：

期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

4、性交时戴上避孕套：不但能够防止意外怀孕，对于预防男性早泄也有帮助。

早泄自己治疗?专家提醒有时候情绪的好坏也是会影响到性功能的，如果情绪不好也是会导致早泄的发生的，因此男性朋友们要有一个良好的心理，伴侣也要给男性朋友们自信心，这样是可以帮助到男性朋友们的。