男人控制早泄的6种方法

1、积极治疗

早泄的影响不容忽视，因此要从早泄病因入手做好预防。专家表示，要积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。

2、增强身体素质

专家称，身体素质比较强的人，做爱时间都会延长。所以早泄的预防从根源上解决问题还是要锻炼身体，并且注意营养。吃鞭类的食物很管用，也许有点用。但实际在在生理上作用不大，主要是一种心理上的作用。身体素质不仅可以预防其他疾病，同时还有效的预防早泄的出现。

3、注意力分散法

专家指导，性交的时候如果很投入时，思想都会集中在龟头上。甚至有自己全部身体插入女性身体的感觉。这时，如果想着其它的东西分散自己的注意力。就会暂时缓解射精的冲动。

4、挤压法

如何预防早泄的发生？专家介绍，挤压法主要是指轻轻挤压龟头的下侧，以使射精欲望消退。挤压时最好是拇指在阴茎上侧，另两个手指在下侧。用这种方法可以很有效地延迟射精。

5、加强性交锻炼

夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。专家指出，做爱实际上是一种艺术，而且是两个人的艺术，好比：双人跳台，讲究的是两个人配合。实践证明，女性善于诱导的话，男性可延长做爱时间，并且女性一方可获得足够的性满足。