随着生活条件的日益改善和工作压力逐渐增大，“吃的好、运动少”导致许多貌似健康的人也患上了不同程度的脂肪肝，而且发病人群日趋年轻化。  >>>>>改掉这些饮食习惯

　　今年26岁的李先生近日参加所在单位统一体检后，吃惊地发现自己得了脂肪肝。 
 
　　他说，大学四年自己体重一直保持在65公斤左右，参加工作三年来他的体重和业务水平一样每年“稳步上升”，如今体重已接近85公斤。李先生称自己经常出差，累得浑身没力气，感觉比在大学里做体育运动时累得多，因此周末有时间就想睡会儿懒觉。

　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3%-4%，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重者脂肪量可达40%-50%。暴饮暴食、过度饮酒、缺乏体育运动等不良生活习惯都是脂肪肝的诱因。

　　专家称，一般“轻度”或“中度”脂肪肝都可由B超查出。大部分脂肪肝患者没有特异症状，但脂肪肝容易并发高血脂症、糖尿病、高血压等疾病。脂肪肝患者应当注意科学饮食、忌酒、控制体重；专家还指出，出差、应酬的劳累与体育运动完全是两码事，工作之余还应经常做适量有氧运动，如慢跑、爬山、游泳等，这是日常生活中消除和避免内脏油脂堆积的最基本方法。