男人健康从“心”开始

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医网摘要:健康不仅仅包括身体的健康,也包括心理的健康。专家认为:作为支撑家庭与社会主体的男性,男性有着比女人大得多的压力,男性要学会关爱自己,保持自己的身心健康。

  孕妇李丽云死亡事件震颤全国,肖志军本人是否患有精神病也被广泛关注。据了解,肖志军在中国青少年心理成长基地接受了心理治疗,专家分析得出,肖志军原有的心理问题是导致其在妻子危急情况下拒绝签字的主要原因之一。

  心理健康与否是“树立大健康观念”的重点。专家提出,越来越多的心理疾病目前正困扰着在城市中生活的男人们,解决男性心理问题和社会承受能力等方面的困惑和疑虑,将成为男人提高身心健康的关键。

  给自己更多喘息的机会

  中国社科院发布的《2006年人才蓝皮书》指出了男性健康正处于岌岌可危的境地:七成知识分子走在“过劳死”边缘。在上海社科院公布的《知识分子健康调查》的报告中也显示——北京知识分子的平均寿命,从10年前的五十八九岁,降到调查时的五十三四岁,有关专家认为,如果他们再不注意调整亚健康状态,不久的将来,这些人中的2/3将死于心脑血管疾病,1/10将死于肿瘤,1/5将死于因吸烟引起的肺部疾病与糖尿病,以及“过劳”造成的意外等。

  近几年,已经有多位知名男性英年早逝,他们属于资讯、常识皆丰富,物质条件也较一般人好的族群,但都在过劳的情况下早早告别人世。

  这和整个环境氛围处于不自觉的名利导向,而又没有适当的精神生活支撑,结果一边面对无止境的个人欲望,一边还要应付社会期待,丝毫不给自己喘息的空间有关系。

  医网男性频道认为,身心健康是谁都帮不上忙的,男人应该自觉、自省务实些,调节自己的心理,给自己更多喘息的机会,更多身体力行地关注自己的身心健康。
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  “先天不足”和“后天摧残”

  据了解,男人和女人的染色体有着本质区别,而正是这种根本上的区别,在让男人有了区别于女人的外表和生理特点的同时,也变得“很脆弱”,需要更多关怀。“脆弱”是男人先天不足的表现。科学研究表明,人类的“免疫基因”存在于X染色体上,女性有两条X染色体,自然比有一条X染色体和一条Y染色体的男性的防疫能力要强许多,减少染上血友病、溃疡、中风及其他遗传病的危险。男性的这种“先天不足”也注定了他们总要比女性的免疫力低、耐久力差,生命力弱,因而寿命也相应地比女性要短。据世界卫生组织发布的一份调查数据表明,男性的预期寿命比女性短了大概有6年之多,同时,由于各种原因,男性的生命质量也比女性要低。

  “竞争!竞争!”“工作!工作!”“挣钱养家“……无数口号敦促男人前进,而一个在心理上承受太大压力的男人,一定会对工作和家庭生活造成影响。当很多男士被折磨得没有了激情的时候,与其用药物去治疗,还不如让他们好好调节、打开心结,自己去痊愈——这也是男性健康的意义所在。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20080827/38079.html

责任编辑:iSky

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