不知不觉中已经到了不惑之年，ED（勃起功能障碍）就喜欢找上这个岁数的男人。据统计，40岁以上的男性，大约有40%患有ED。

　　性虽然随着人体的衰老而减退，但衰老的速度在个体间却有着显著的差异，有人40岁就ED缠身，有人70岁还功能完好，说明ED的发生是可以延缓的。全国免费男性健康热线8008909292就经常接到这样的电话，述说他们的疑问。临床中医学认为，男人年轻时较为频繁的性生活会使他们过早地出现性衰弱。因此，有的男人便认为，减少性生活就可以避免性早衰，在他们看来，好像性能力可以贮存，其实，这是一种误解。人的性能力不能贮存，相反，只有规律的性生活才能对性能力起保护作用，防止性能力的过早衰弱。
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　　在性功能调节上，前列腺素发挥着重要作用，血液中前列腺浓度过高可对睾丸的机能活动起抑制作用。因此在长时间节欲时，前列腺所分泌的前列腺素便会蓄积起来并进入血液，对睾丸机能活动起抑制作用，久而久之就会导致性功能下降。而在规律性生活时，前列腺将排出大量分泌物，只有少量前列腺进入血液，这时睾丸机能就会保持较高的机能活动性。

　　1.从年轻时做起，保持有规律的性生活，切忌纵欲。适度的性生活能够促进人体内分泌功能，使得控制性活动的神经中枢保持活跃。

　　2.男人性能力的好坏，营养也很关键。多吃一些富含锌的食物，例如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

　　3.努力营造温馨、健康的家庭生活，而且，有一位对于性爱有热情、懂情趣的伴侣很关键。