生活中前列腺的保养七方法
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- 2010/6/8 来源：全民健康网
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医网摘要：前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。
要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：
1，检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
2，及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
3，树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
4，养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
5，不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
6，加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。
7，养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20100608/41042.html
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