【身体故事】

这样捏揉可赶走感冒

又到了季节交替，感冒病菌肆虐的时候，请学习并使用我们推荐的这套中医穴位“防感冒体操”：

★擦迎香：用两手食指的指腹分别放在鼻翼上的迎香穴（位于鼻翼旁约1厘米中，见上图）上，两边各向下擦30次，每天1-2次。

★捏鼻梁：用一手的拇指与食指的指腹由上而下揉捏鼻梁，边揉边捏。每次按揉30次，每天1-2次。

★捏喉部：用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴（位于胸骨上窝中央，见上图）做轻柔的拿捏。每次拿捏5遍，每天1-2次。

★拍上背：用右手轻轻拍打左侧上背部，再换左手拍打右侧上背部，各10次。

感冒多发季节坚持每天做操，有疏风散寒、行气活血的功效。

【心理处方】

难说抱歉的真实原因

在合适的时机说一声“抱歉”是重要的交际技巧。但你会发现，越是细微的事，越能轻松地说出“抱歉”，但遇到伤害了别人或给别人添了麻烦的时候，却真的很难说出这两个字。这并非只是简单的自尊心作祟，而可能是心灵需要休息的信号。

究其原因，道歉就等于承认自己输了，要让出自己的“位置”，而现代人的生存异常艰辛，辛苦建立的“堡垒”当然不想被摧毁。试着让自己身心得到充分的休息，全身放松后，直接说出抱歉的勇气也就来了。另外，男人和女人抱歉的重量不同。对于以“行动”为中心的男性来说，重要的是结果，抱歉二字显得并不重要。

男女吵架时，最后往往是男性硬着头皮才把“抱歉”说出口。如果，这么轻易的道歉，不是你想要的，那不妨避开男性本能的“斗争”时机，在放松的时候传达你的想法，或许会有意外收货。