3、嘴唇干裂——喝点黄瓜、猕猴桃汁

　　春季是频发嘴唇干裂和“烂嘴角”的季节。人们应多吃富含核黄素的食物，比如蛋类、牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等。当嘴角出现干裂出血时，应先用温热的水洗净，稍待干燥，抹些抗生素软膏。伤口开始结痂时，不要强行撕掉，应让其自然脱落。嘴唇干裂时可以用黄瓜、猕猴桃一起榨汁，然后加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。需要注意的是，嘴唇干千万别用舌头舔，否则只会加重干裂的症状。

　　4、皮肤干痒——多吃点黄瓜和地瓜

　　对于皮肤干痒者，不要使劲挠，否则容易导致感染。平时可多吃些黄瓜和地瓜，地瓜含有多种维生素和钙、磷及铁等，能补虚健脾强肾，而黄瓜也含有大量维生素，对皮肤有一定好处。头发干枯者可以用蜜枣、核桃仁、白糖煮汤，待汤羹黏稠、核桃绵软即可食用。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。

　　5、口腔溃疡——每天吃两三个西红柿

　　在春季，无论男女老少，都容易长口疮。在治疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清片、三黄片等药物，或外用西瓜霜。也可将少许白糖或蜂蜜涂于溃疡面，每天2-3次，也可将海苔贴在溃疡面上;还可将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处;还可多吃西红柿，每天吃2-3个能有效预防口疮发生。口腔易上火的人，可吃苹果和梨清热降火;猕猴桃富含维生素，对上火引起的溃疡有帮助。萝卜可排毒降火。平时多喝菊花茶、莲心茶可有效预防上火。每天喝点绿豆汤可清火排毒。

　　细节提醒：别乱吃清火药

　　春季气候比较干燥，“上火”的人特别多，很多人自己诊断“上火”后就到药店买清火中药吃。上火的原因不同、症状各异，长期服用清火药可打乱肠道的正常运动规律，掩盖病情。如果要选用清火药，应在正规医院的专科医生指导下购买、服用。