男人运动减肥四大忌
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2011/5/31 来源：医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要：运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。
一、不可马上洗浴
运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。
而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。
二、不宜大量吃糖
有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。
男性热文Top10
- 426587同房技巧：用乳房来做爱
- 416597直击男人自慰的真实内幕
- 405790黑色阴茎为何女人最爱？
- 406875让小弟弟身形变大六大方法
- 326595要女人吞精液？那你敢喝经血吗
- 325592揭秘女人最喜欢的阴茎类型
- 303566真人示范男性避孕套的使用
- 302561男人最爱创新性爱姿势六式
- 300571必杀技！男人“宝贝”变硬窍门
- 296568男性真人阴茎按摩保健实图全解
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20110531/370415.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
