生殖器历来是人们羞于启齿的器官，但是不幸的是，它又是常常发生畸形的部位之一，阴茎作为一个男人能力的重要象征，想必已经为广大人群所认同，几乎所有男人都害怕听到“你是无用的男人”这样的评价，而如果由于各种原因导致阴茎短小男性就会觉得自卑丧失信心，阴茎短小是由先天性和后天性因素决定的，它的出现给男性朋友带来心理和生理影响，其实阴茎短小是属于生殖器官结构的一种疾病，阴茎小的致病因素上不是很明确，一般认为是雄性激素缺乏、促性腺激素低下或外生殖器对雄性激素不敏感导致的。

　　导读：

　　一、增强反应秘笈

　　最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。【详细】

　　二、强化阴茎反应

　　训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。【详细】

　　三、强化器官功能与性荷尔蒙分泌

　　利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。【详细】

　　四、自慰锻炼法

　　强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。(此方法不能经常用）【详细】

　　五、硬度强化窍门

　　钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。【详细】