美好的性爱不仅让人身心愉悦，还能带来许多意想不到的好处。近日，美国性学专家芭芭拉·皮斯在其新书《男人需要性·女人需要爱》一书中指出，性爱是神奇的“万能药”，能帮助人们抵御多种疾病，强健身体。

　　预防过敏：性爱是一种自然的抗组胺剂，能帮助减少鼻塞和花粉过敏，还能有效降低哮喘的发生率。

　　治疗皮炎：性爱时的汗液能清洁毛孔、提升皮肤表面温度，帮助皮炎、皮疹、暗疮等皮肤病快速康复。

　　消除抑郁：性爱时，大脑中会产生大量内啡肽，这种物质能使人产生快感与幸福感。美国加州大学的研究显示，一次性高潮过后，85%的轻度抑郁患者症状会有所减轻。

　　有效减肥：性爱可以在帮人享受快乐的同时消除脂肪，效果比减肥药物还要好。不同的性爱姿势，可以伸展锻炼身体的每一块肌肉，运动效果堪比游泳、跑步。

　　帮助安眠：对于男性，一次强烈的5~10秒的性高潮相当于服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。对于女性，10次性爱就能帮助减少失眠频率。

　　缓解头痛：性爱能释放紧张情绪，从而有效缓解头疼症状。

　　强健骨骼：有规律的性爱可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。

　　防止蛀牙：亲吻时分泌出的大量唾液能够清洁牙齿，减少引起蛀牙的酸性物质。

　　保护心脏：规律的性爱可将心脏病与中风风险减半，但老年人、心脏病患者要防止激烈性爱。