保养肾精的三种方法
- 2011/12/8 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 生命的根本就是肾精。好比一座房子,地基是根本。肾精就是生命这座房子的地基。常言说:“人老肾先老”,就是这个意思。保养肾精有三种方法:节欲保精、经络按摩、合理饮食。
生命的根本就是肾精。好比一座房子,地基是根本。肾精就是生命这座房子的地基。常言说:“人老肾先老”,就是这个意思。保养肾精有三种方法:节欲保精、经络按摩、合理饮食。
每一个人,无论是年老还是年少,都应该好好关注生命——生命至重,生命至贵。
生命的根本就是肾精。好比一座房子,地基是根本。肾精就是生命这座房子的地基。常言说:“人老肾先老”,就是这个意思。
保养肾精有三种方法:节欲保精、经络按摩、合理饮食。
养精首先要节欲,这是最关键的一种做法。《黄帝内经》里面经常提到的,人要有节制,尤其是“行房事”,男女交合一定要节制,这样能保住精,因为这个精主要是肾精。房事太多会泄精,会泄掉了人的精气。按《黄帝内经》的话来说叫“积精全神”,要把精蓄积在那里,就像人体里有一个水库一样。“水库”里面有水,这个水不能随便地泄了,要把它积攒在那里,否则水就干了,水干了,这个水库还有什么用?
有人做了个统计,中国历代皇帝加起来有402位,他们的平均寿命只有30多岁。这里面有一个重要的原因,那就是皇帝嫔妃太多了,精消耗得太多了。有一句话叫做“色字头上一把刀”。这是把什么刀?古书说:“淫声美色,破骨之斧锯也。”这是一把砍伐我们骨头的刀。因为房事太多了以后,必然就耗散了精气。这个精藏在肾里,肾有“生髓主骨”的作用,肾主管骨头,肾精丧失了,我们骨头也就受到损伤。所以人如果房事太多,无节制,那就像一把斧子一样,是在砍伐我们自己的骨头。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20111208/468550.html