四、生活要有规律

　　性欲亢进的患者要保持生活规律、睡前温水清洗阴部，最好倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。

　　五、加强体育锻炼

　　所谓“饱暖思淫欲”就在于此。有钱有亲的人往往就容易以色情为乐，一个文静不爱运动的男性，食量如果很大，体能无从消耗，精囊贮存过多，便容易受外界诱惑影响，甚至放纵自己，沉溺肉欲。适当的体格锻炼，用以减少精囊腺过多活跃，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

　　温馨提醒：

　　患有性欲亢进的患者应该到医院及时治疗，千万不要因为难以启齿而任其下去。一般对性欲亢进的患者，应先与配偶暂时性分居，减少不必要的刺激，然后再诊断病因进行治疗。切不可自己盲目的乱用方法治疗，以免干扰诊断影响疗效。