前列腺增生对男性朋友来说已经是很熟悉了，也是最忌讳的。前列腺增生不是年轻人的专利，中老年人也需要预防。那么，中老年人应该如何预防前列腺增生呢?

　　以往一直认为，年老和睾丸分泌的雄激素是导致前列腺增生的两个最重要的因素。因为前列腺增生都发生在老年人，如果在青少年时做睾丸切除，那么即使到了老年也不会发生前列腺增生。然而，据北京医科大学泌尿外科研究所在1989～1992年对95名无选择的41岁以上的中国男性尸体进行病理检查，发现有前列腺增生者为30.5%，是1936年的6.6%的4.6倍。在半个世纪内，国人发生前列腺增生的两大传统因素并无改变，而前列腺增生的发病率却上升如此之大，可见传统的观点无法完全解释前列腺增生的病因。可能与人们总热量、脂肪和动物性蛋白摄入量的增加也有密切的关系，此中奥秘尚未揭晓。尽管如此，医学界公认的前列腺增生的原因有如下几项：

　　(1)过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。

　　(2)前列腺慢性炎症未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。

　　(3)经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

　　(4)缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致本病。

　　前列腺增生早期症状隐晦，随着病情的发展早期症状为夜尿次数增多，每次尿量不多，继而白天也出现尿频，在下尿路梗阻时50%-80%的病人有尿急和急迫性尿失禁。膀胱逼尿肌失代偿后每次排尿不能将膀胱内尿夜排空，残余尿出现，如果继发感染，结石，尿频更加明显并且出现尿痛。

　　当增生的前列腺向尿道内突出时会导致后尿道延长，弯曲，变窄，增生叶突向膀胱颈可形成球形活瓣，以上这些变化均可造成排尿阻力加大，病人排尿起始缓慢排尿时间延长，射程不远，尿线细而无力，尿流中断，尿后余沥。当残余尿量很大时膀胱过度膨胀并且压力增高可出现充溢性尿失禁夜间遗尿。

　　前列腺增生“8不宜”

　　一、不宜烟酒

　　老刘现在大有“谈烟酒色变”的架势，因为他有过几次深刻教训。一次是儿子娶媳妇，他一高兴喝多了，儿子、儿媳入了洞房，老伴却陪他进了病房，因为他尿不出尿来。家告诉他这是前列腺增生，最怕酒刺激，否则很容易导致植物神经紊乱，引起尿潴留，吸烟多了也同样。病好后他把医生的话忘了，60岁生日，又喝多了，又一次去医院导尿，再以后，只好滴酒不沾了。

　　二、不宜沾凉

　　王老爷子是棋迷，医生说他患“良性前列腺肥大”，要注意保暖，他想既然良性就不怕，照样坐在水泥地上跟棋友将了半天军。结果一夜没排出尿来。会阴部受凉，前列腺首先受害、肿胀加重，尿排不出。